Centre sportif de Gatineau
850, boulevard de la Gappe
Gatineau (Québec)
Téléphone : 819 243-2345, poste 2806
Horaire
Veuillez prendre note que la salle d'entraînement du Centre sportif de Gatineau sera fermée le 8 août 2024, entre 10 h et 13 h.
Du lundi au vendredi, de 6 h à 21 h
Samedi et dimanche, de 9 h à 17 h
Coût
| Période |
Adultes |
Aînés (65 ans et plus) |
Étudiants (de 14 à 25 ans)1 |
| 1 jour |
11,25 $ |
10,25 $ |
9 $ |
| 1 mois |
71 $ |
51 $ |
44,25 $ |
| 3 mois |
150,25 $ |
121,50 $ |
115,25 $ |
| 6 mois |
293,50 $ |
198,75 $ |
170 $ |
| 1 an |
447 $ |
271 $ |
256,50 $ |
Les taxes ne sont pas incluses.
1 Sur présentation d'une carte d'étudiant valide.
| Votre situation |
Programme |
Contenu |
Coût |
| Vous êtes inexpérimenté et vous désirez être guidé dans l'atteinte de vos objectifs? |
Initiation aux appareils |
1 séance |
Gratuit2 |
| Entraînement supervisé |
1 séance |
53,25 $ |
| Programme personnalisé 5 séances |
1 rencontre avec un spécialiste en conditionnement physique et 5 séances de démonstrations / suivis |
200 $ |
| Programme personnalisé 10 séances |
1 rencontre avec un spécialiste en conditionnement physique et 10 séances de démonstrations / suivis |
375 $ |
|
Programme personnalisé 20 séances |
1 rencontre avec un spécialiste en conditionnement physique et 20 séances de démonstrations / suivis |
700 $ |
| Vous avez de l'expérience et vous voulez un entraînement efficace et des conseils adaptés? |
Programme personnalisé 2 séances |
1 rencontre avec un spécialiste en conditionnement physique et 2 séances de démonstrations / suivis |
110,25 $ |
| Vous voulez vous entraîner en groupe afin de vous motiver dans l'atteinte de vos objectifs? |
Entraînement semi-privé 5 séances (2 à 3 personnes) |
1 rencontre avec un spécialiste en conditionnement physique et 5 séances de groupe |
396,50 $ |
| Entraînement semi-privé 10 séances (2 à 3 personnes) |
1 rencontre avec un spécialiste en conditionnement physique et 10 séances de groupe |
715,75 $ |
Pour profiter d'un programme personnalisé, un abonnement à la salle d'entraînement est requis.
Pour toute question concernant les tarifs ou les services offerts, adressez-vous au comptoir d'accueil du centre sportif.
2Pour tout abonnement de 1 mois et plus, les membres ont droit à une séance d'initiation aux appareils.
Renseignements
- L'inscription peut se faire en tout temps au poste d'accueil du centre sportif.
- La salle d'entraînement est sous l'encadrement d'un superviseur et comprend les équipements suivants : tapis roulants, vélos stationnaires et elliptiques, poids libres, élastiques et appareils de musculation de marque Atlantis.
- Un spécialiste en conditionnement physique est responsable de l'élaboration des programmes d'entraînement, assurant ainsi des exercices adaptés et sécuritaires.
- Il est recommandé d'apporter des vêtements de sport ainsi qu'une serviette.
Règlements de la salle d'entraînement
Afin que les usagers puissent s'entraîner dans une ambiance à la fois agréable et cordiale, voici les règlements à observer dans la salle d'entraînement du centre sportif :
- Respect du code vestimentaire en tout temps.
- Interdiction de porter des chaussures d'extérieur. Les semelles doivent être propres en tout temps;
- Interdiction de porter des sandales, des chaussures de type Crocs, des bottes, des jupes, des pantalons de type jeans. Les pantalons courts (shorts) doivent couvrir les plis fessiers. Le chandail à manches courtes, à manche longues ou sans manches doit couvrir la poitrine, les côtes, le ventre et le dos (à l'exception des omoplates).
- Tout article personnel doit être laissé au vestiaire (vêtements pouvant encombrer la salle, manteaux, sacs à dos, sacs de sport, haut-parleurs portatifs ou tout autre article personnel sont interdits dans la salle d'entraînement). L'utilisation d'un sac banane est tolérée tant que celui-ci est porté sur l'usager. Note : Des cadenas sont en vente et en location au comptoir d'accueil.
- Bouteille refermable permise. Aucune nourriture, aucune boisson alcoolisée et aucun contenant de verre n'est autorisé.
- Rotation ou partage du temps d'utilisation des appareils. Le temps d'utilisation des appareils cardio est limité à 30 minutes durant les heures les plus achalandées (plus de 10 personnes);
- Interdiction de laisser tomber ses poids ou de les laisser traîner au sol dans une aire passante. Le nettoyage et le rangement de l'équipement sont obligatoires après chaque utilisation.
- L'essuyage de chaque pièce d'équipement est nécessaire par souci de propreté;
- Nettoyage des appareils cardio : il est très important d'appliquer le produit nettoyant sur le linge et non directement sur les panneaux électroniques.
- La courtoisie et le respect envers les autres utilisateurs et les membres du personnel sont de mise. Les jurons (sacres), les mots à caractère discriminatoire, les cris pouvant distraire et les commentaires inappropriés ne sont pas tolérés
- L'utilisation du téléphone cellulaire est tolérée si celui-ci est opéré de manière responsable. C'est-à-dire : ne pas utiliser la fonction haut-parleur lors d'un appel; ne pas incorporer les autres usagers dans la capture d'images vidéo ou de photos; ne pas laisser traîner le téléphone dans un endroit pouvant entraver la sécurité des usagers.
- L'accès à la salle d'entraînement est permis aux personnes âgées de 14 ans et plus.
La direction se réserve le droit de refuser l'accès à la salle d'entraînement ou d'expulser toute personne n'observant pas les règlements ci-dessus ou dont la conduite est jugée nuisible à la sécurité et au bien-être des autres usagers.
