Découvrez nos parcours d'exercices en plein air à Gatineau! Des salles d'entraînement à ciel ouvert, sans abonnement ni tracas! Mettez-vous en forme en prenant l'air!
Secteur d'Aylmer :
Secteur de Hull :
Secteur de Gatineau :
Secteurs de Buckingham et de Masson-Angers :
Les parcours d'exercices vous proposent :
La Ville de Gatineau est fière de collaborer avec le CISSS de l'Outaouais au projet Parc-Cours-Santé, réalisé et proposé par la FADOQ – Région Outaouais et financé par le Gouvernement du Canada.
Le projet Parc-Cours-Santé consiste à motiver les personnes de 50 ans et plus à s'entraîner via les circuits d'exercices proposés au parc Lavictoire, à Gatineau. De mai à septembre, une cellule de bénévoles formés par des kinésiologues du CISSS de l'Outaouais sera sur place afin d'accompagner les citoyens qui le désirent à s'entraîner de manière sécuritaire et adaptée à leurs besoins.
Il est recommandé d'apporter :
Lors des exercices, si vous éprouvez un malaise, des étourdissements, un essoufflement anormal, de la douleur ou tout autre symptôme inhabituel, cessez immédiatement l'exercice et consultez un médecin. Il est important de s'arrêter en cas d'inconfort.
La construction de certains parcours d'exercices a été réalisée grâce à une aide financière provenant du Programme d'infrastructures municipales pour les aînés (PRIMA)
Découvrez la liste de lecture des 11 capsules vidéo au Parc-Cours-Santé de la FADOQ!
Carnet d'entraînement – Parc-Cours-Santé
Du printemps à l'automne en fonction des conditions météorologiques
Un calendrier des séances d'entraînement avec des bénévoles qui auront lieu au parc Lavictoire est disponible sur le site web de la FADOQ.
Gratuit
Reconnue pour sa qualité de vie, Gatineau est une ville de 292 000 habitants. Elle est située sur la rive nord de la rivière des Outaouais, et s'étend à l'est et à l'ouest de la rivière Gatineau.